well-being — исскуство быть здоровым

Йога

Какую пользу приносят занятия йогой?

На данный момент занятия йогой стали довольно популярными. Для начала стоит разобраться, что же такое йога и для чего вообще люди ей занимаются? Йога – это смесь физических, духовных и психологических практик.